いまさらだけど、筋トレするとイライラが解消されることに気が付いた。 疲れて仕事から帰ってきた後に、家でもやるべきタスクが残っていると、どうしようもなくイライラしてしまう。 そんな時は、筋トレするとかなり気持が落ち着くことに気がついた。筋トレ…